»ó¿Â¿¡¼ 1³â µ¿¾È º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®ÅëÁ¶¸² Çܹö°Å¡¯°¡ ÇØ¿Ü ³×ƼÁðµéÀÇ ´«À» »ç·ÎÀâ°í ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù ¿Ü½ÅÀ» ÅëÇØ ¾Ë·ÁÁö¸é¼, ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Â ¼¼°è ÃÖÃÊÀÇ ¡®ÅëÁ¶¸² Çܹö°Å¡¯´Â ½ºÀ§½º īŸµò»ç°¡ ³»³õÀº ¾ÆÀ̵ð¾î Á¦Ç°.
ÇÑ Äµ ´ç 3.95À¯·Î(¾à 5,500¿ø)ÀÎ ÅëÁ¶¸² Çܹö°Å´Â Ư¼ö ½ÄÇ° ±â¼úÀ» ÅëÇØ Á¦Á¶µÈ °ÍÀ¸·Î, »ó¿Â¿¡¼ 12°³¿ù±îÁö º¸°üÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ÅëÁ¶¸²À» ³Ö°í ¸î ºÐÀÌ Áö³ª¸é, ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç µû¶æÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â Çܹö°Å¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù°í Á¦Á¶»çÃøÀº °Á¶ÇÏ°í Àִµ¥, °í»ê Áö¿ª µî»ê µî ¾ß¿Ü È°µ¿ ½Ã ƯÈ÷ À¯¿ëÇÏ´Ù°í. Áï, º°µµÀÇ À½½Ä Àç·á¸¦ ÁغñÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ °£ÆíÇÏ°Ô ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í.
º¸±â¿Í´Â ´Þ¸® ÅëÁ¶¸² dz¹Ì°¡ ¸Å¿ì ¶Ù¾î³ °Íµµ ¡®Àå±â º¸°ü °¡´É ÆнºÆ®Çªµå¡¯ÀÇ Æ¯Â¡. ÅëÁ¶¸² Çܹö°ÅÀÇ ¿·®Àº 100g´ç 257kcal´Ù.
|